• 25.11.2018

Pisada Supinada: Conheça a sua pisada e corra melhor.

 

Corredor que sente dores no joelhos, na borda externa do pé ou até mesmo percebe calosidades podem estar coma alterações de pisada.
 
O modo como se pisa está relacionado às características anatômicas de cada indivíduo e pode ser determinante para a saúde dos pés.
 
A pisada supinada é aquela em que o peso é descarregado principalmente na região lateral do pé. Se o calçado apresentar um desgaste excessivo na parte lateral externa, pode ser um sinal de pisada supinada.
 
É fundamental ter atenção na sua corrida e evitar problemas simples como calosidades, ou mais sérios na articulações e buscar um médico ao perceber alterações.
 
A fisioterapia é uma grande aliada no tratamento, podendo indicar uso de palmilhas posturais, exercícios corretivos e de fortalecimento, visando aliviar a dores e diminuir o risco de problemas nas articulações.
 
Entre em contato com o CET Lindóia e marque sua avaliação.